Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 91,35g | Prot: 146,48g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: Zeytinyağı, Supplementler Whey Protein Chocolate, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Mlife Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Greyfurt, Zeytinyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Amigo Çiğ Badem, Yeşil Elma. Pasa Bocas / Otros: Greyfurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelya1710
|