Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2281 kcal
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Grasa: 84,40g | Prot: 67,20g | Carbh: 356,94g.
Desayuno: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Bananas, Water, The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature's Earthly Choice Black Rice, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Fennel Seed, Blueberries, Oregon tilth dark cherrys, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Lemon Juice, Nature Made Magnesium Citrate, Cinnamon, Persimmon. Almuerzo: Kallo Nutritional Yeast Flakes, kettle brand Kettle Krinkle Salt & Fresh Ground Pepper, 28g Ground turkey/Avacado/Kelp/avoOil. Cena: Apples, Turmeric (Ground), Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. Pasa Bocas / Otros: Double Rainbow Sorbet, Coconut. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 42 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de billtech66
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