Diario de semverik, 23 dic. 22

Perfil de semverik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

+3 кг за два года, вот так оставишь организм без присмотра и он наест киллограмчики)

67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2022:

1598 kcal

Grasa: 73,43g | Prot: 102,53g | Carbh: 140,31g. Desayuno: Лимонный Сок, Bombbar Коллаген, Печень Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Almuerzo: Мандарин, Чай, Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Cena: Alpen Gold Пикник, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Щетка, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: От Мартина Тыквенные Семечки. más...