Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2011
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 40,45g | Prot: 49,41g | Carbh: 124,14g.
Desayuno: Simply Smart Fat Free Chocolate Milk, Walnuts, Ground Flax Seed, Raspberries, Blueberries, Quick 1 Minute Oats. Almuerzo: Chicken Empanadas, Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries. Cena: Steamfresh Whole Green Beans, Whole Wheat Couscous, Mini-Meatloaves with Veggies. Pasa Bocas / Otros: TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut, edy's edy's fruit bars orange & cream, be-Balanced Bone Strengthening Calcium Chews. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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