Diario de Tielewop, 23 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
100,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2022:
719 kcal Grasa: 25,98g | Prot: 67,93g | Carbh: 46,42g.   Desayuno: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Espresso, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. más...
2274 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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