Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 79,31g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gefro Omega 3 Speiseöl, Bofrost Schellfischfilet, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Cena: Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm, Grabower Hafer Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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