|
Намешал казеина вчера вечером, поставил в холодильник остудить и ... забыл выпить! Проснулся от голода. Ну сопстна и результат не заставил ждать. Ёпт...
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3239 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 231,09g | Carbh: 397,21g.
Desayuno: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. Almuerzo: Картошка Вареная, Говядина Лопатка, Primoro Кускус. Cena: Индолина Сердце Индейки, Дикси Чернослив без Косточки, Мёд, Банан. Pasa Bocas / Otros: SAN SAN Bcaa Pro Realoded, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
А какой результат от холодного казеина? Грызть пришлось? )))))
23 nov. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
Холодный пьётся приятнее. Но я ж не выпил! А результат - отвес.
23 nov. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Обидно.. Может, всё-таки не мышцы? Жир сгорел!)
23 nov. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Да конечно не мышцы) Вода это. Просто пик анаболизма ночного просран и всё)
23 nov. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|