Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 55,05g | Carbh: 149,72g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Cheese & Onion Quiche, Hovis Granary Bread. Cena: Shepherd's Pie with Beef. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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