Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 58,52g | Carbh: 251,40g.
Desayuno: Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Сахар, Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо, Рис. Cena: Жареный Картофель, Травяной Чай. Pasa Bocas / Otros: Геркулесовая Каша на Воде, Голден Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бон Пари Леденцы, Чай. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de oioiouhki
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