Diario de Tielewop, 22 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:
1117 kcal Grasa: 66,96g | Prot: 67,40g | Carbh: 55,83g.   Desayuno: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Almuerzo: Bifteki, Pommes Frites. más...
2274 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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