Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 16,88g | Prot: 97,16g | Carbh: 121,46g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Орехи Макадамии, O!Lino Льняная Мука, Глобус Тыква Резаная, SPAR Мидии Вяленые, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Almuerzo: Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. Cena: Помидоры, Яйцо, Яблоки, Лук, Рис Вареный, Отруби Ржаные, Данон Творог Мягкий 0%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Груша, Растишка Творожок Клубничный. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|