Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 45,78g | Carbh: 150,16g.
Cena: Cireng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terong Balado, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Udang Asam Manis, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Melon, Singkong Rebus. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayunurfadhilah15
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