Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 23,39g | Prot: 52,95g | Carbh: 122,32g.
Desayuno: Energen Kacang Hijau, Putih Telur Matang. Almuerzo: Tahu Bulat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Plecing Kangkung, Nasi Putih. Cena: Kentang Rebus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nhisa07
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