Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 36,67g | Prot: 63,34g | Carbh: 139,07g.
Desayuno: Café, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Suco Detox. Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Pepino (Descascado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Maracujá, Pão Francês, Swift Empanado Recheado Presunto de Peru e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Sonda Ameixa Vermelha. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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