Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 66,67g | Prot: 39,32g | Carbh: 172,43g.
Desayuno: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Чай, Кофе с Сахаром, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Almuerzo: Гречка Отварная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Fish House Салат из Морских Водорослей , Кухня на Районе Лапша Куриная. Cena: Славянка Степ, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сады Придонья Сок Яблочный, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Буренкин Луг Продукт Сквашенный по Технологии Творога. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerina_prudkova
|