Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 44,42g | Carbh: 74,40g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Mexido, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês. Cena: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. más...
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3483 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luanaduarte1
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