Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 45,46g | Prot: 41,46g | Carbh: 132,15g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Richeese Mi Goreng Keju. Almuerzo: Tempe, Uleg Sambal Terasi, Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya Muda, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Piscok, Tahu Isi. más...
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1380 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yesi nidya
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