Diario de emeererye, 21 dic. 22

But it's okay
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
1502 kcal Grasa: 83,50g | Prot: 81,37g | Carbh: 109,88g.   Desayuno: Oreo Strawberry Creme, Telur Rebus, Maestro Mayonais Kurang Lemak. Almuerzo: Tahu, Minyak Zaitun, Nasi Merah, Maggi Magic Lezat, Seledri, Jagung, Wortel, Bawang Merah, Selada Kol, Telur Rebus. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Sawo, Richeese Siip. más...
1516 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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