Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 100,36g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Leco Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão Francês sem Miolo, Café, Banana Prata. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxinha da Asa de Frango Assada (Drumet). Cena: Maçã, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne moida com legumes. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
06 feb. 23 por el miembro: johyaraujo
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Postei a tabela nutricional da Farinha de 🍿 pipoca! Tá no meu álbum….
06 feb. 23 por el miembro: johyaraujo
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Peso Histórico de SecaCami
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