Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 38,75g | Carbh: 89,01g.
Desayuno: Magerquark, Rapunzel Leinöl, Elstar, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Milfina Butter , Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Cena: Riesling, Prozis Pasta Sauce Pesto, Grüne Brechbohnen, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Stollenkonfekt. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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