Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 81,03g | Prot: 49,19g | Carbh: 219,98g.
Desayuno: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Almuerzo: Red Delicious Apples, Garbanzo Beans, Tuscan Garden California French Style Dressing, Tomatoes, Great Value Banana Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Cena: Smucker's Natural Blueberry , Schar Gluten Free Multigrain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Snak Club Raw Almonds, Southern Grove Serenity Trail Mix, Safeway Baby Carrots , Little Salad Bar Olive Tapenade Hummus. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Remo - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de madamelaine
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