Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 67,93g | Carbh: 205,49g.
Desayuno: Linea Eritritol, Café, Ovo Frito, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Cena: Linea Eritritol, Café, Banana Verde, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Garoto Chocolate Meio Amargo. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimalves73
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