Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 81,10g | Prot: 159,06g | Carbh: 261,55g.
Desayuno: Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Лаваш, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Индилайт Ветчина из Индейки. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Кинто Наршараб , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Мистраль Рис Басмати. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pasa Bocas / Otros: Эконива Кефир 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Фрутоняня Молоко 2,5%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин, Голубика, Просто Мёд , Творог 5%. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|