|
Стоим. Курим. Ждём.
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3104 kcal
|
Grasa: 86,42g | Prot: 198,76g | Carbh: 388,58g.
Desayuno: Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Куриная Печень. Almuerzo: Мистраль Рис Индика Brown, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Mixbar Чернослив Сушеный, Банан, Мёд, Индолина Сердце Индейки. Pasa Bocas / Otros: SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Universal Nutrition Animal Flex, SAN Creatine. más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Брось курить ((( и жди спокойно
22 nov. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|