Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 78,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 175,31g | Carbh: 216,36g.
Desayuno: Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Almuerzo: Apples , Parmalat Fat Free Milk, Kellogg's Coco Pops, Chicken Breast Meat , Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Pasa Bocas / Otros: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Limpieza - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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