Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 88,41g | Prot: 87,84g | Carbh: 66,11g.
Desayuno: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Canela, Lidl Manteiga de Amendoim, Panquecas (Mistura Seca), Maçã, Mimosa Manteiga com Sal, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Café. Almuerzo: Café Expresso, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Entrecosto. Cena: Entrecosto, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Framboesas, Milsa Queijo Quark, Condi Gelatina Light, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Café Expresso. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristina Bernardes
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