Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 58,73g | Carbh: 152,75g.
Almuerzo: Uleg Sambal Bawang , Mayones Biasa, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Kentang Rebus. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Glico Frost Bite Matcha Ogura Mochi, Pempek. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Vanilla, Tango Wafer Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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