Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 37,97g | Prot: 55,51g | Carbh: 153,69g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Normaler Kaffee. Almuerzo: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Salzkartoffeln, Schweinebraten, Aldi Californische Art Pfannengemüse, Gefro Omega 3 Speiseöl. Cena: Kaufland Bio Heidelbeeren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Granatapfel, Gala Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Wintertraum Marzipanbrot. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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