Diario de newka, 21 nov. 14

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Passei voando pelos 97kg, se não pesasse todo dia nem iria vê-lo na balança! *-*

96,8 kg Disminuído hasta ahora: 28,2 kg. Aún para ir: 38,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2014:

732 kcal

Grasa: 38,15g | Prot: 33,14g | Carbh: 67,42g. Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pêssego. Almuerzo: Rúcula, Abobrinha Refogada, Alcatra, Arroz Carreteiro. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Castanhas-do-Pará, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Cacau Show Trufa Tradicional Zero. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Show! =)

21 nov. 14 por el miembro: Fabi Olliveira

Parabéns.

21 nov. 14 por el miembro: Fat Runner

Parabéns Newka!!

21 nov. 14 por el miembro: Preta12

Obrigada!! Estou muitooo feliz!

21 nov. 14 por el miembro: newka

Bip bip pppp zzzzz Parabénssss!!!

21 nov. 14 por el miembro: Sophia Prince

que gostoso neh.... aconteceu isso comigo tbm na casa dos 97 de 98 pulei direto pra casa dos 96 rsrsrs... mais daí fiquei estagnada lá umas 3 semanas aí que voltei a baixar denovo!!! tá dificil sair dos 9

21 nov. 14 por el miembro: Carol Pezzato

já estou com medinho do próximo plato!!

21 nov. 14 por el miembro: newka

Uhuuuuuuuu! Que delícia, hein?

22 nov. 14 por el miembro: Ykyzy


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