Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 46,20g | Prot: 114,86g | Carbh: 102,52g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Капучино, Карат Творог Зерненый 4%, Мёд. Almuerzo: Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Окей Стейк Форели Запечённый. Cena: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.lyadova
|