Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 140,87g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Naturale Maçã Fuji, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ferrazbiomedico
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