Diario de Jnd_ftrwn, 19 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2022:
1578 kcal Grasa: 56,32g | Prot: 63,53g | Carbh: 214,23g.   Desayuno: Mayora Better Sandwich Biscuit. Almuerzo: Mayora Better Sandwich Biscuit, Gado Gado. Cena: Ampela Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Energen Energen Kurma. más...
1981 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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