Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3700 kcal
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Grasa: 219,88g | Prot: 179,63g | Carbh: 224,92g.
Desayuno: Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Zespri Kiwi Green , Elstar, Dinkel Knusperflakes, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Exotische Obstmischung, Kaufland Mandeln Gemahlen, Kaufland Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Cena: K-Classic Cashew-Kerne. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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