Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 27,70g | Prot: 136,75g | Carbh: 89,17g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Evolution Food Псиллиум, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Almuerzo: Белевская Пастила Пастила Яблочная. Cena: Печень Свиная, Global Village Кукуруза Сахарная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Экофермер Тыква Сушеная. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|