Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 52,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 83,42g | Carbh: 107,13g.
Desayuno: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Iberica Маслины без Косточки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Токио Сити Сборная Солянка. Cena: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Pasa Bocas / Otros: Halls Mini Mints. más...
|
|
3043 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|