Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 93,30g | Carbh: 81,79g.
Desayuno: 이마트 치킨텐더 샐러드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 매일두유 매일두유 식이섬유 저당. Almuerzo: 소갈비살, 양파구이, 순두부. Cena: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 더작 절대 식물성 단백질. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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