Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2432 kcal
|
Grasa: 116,88g | Prot: 150,38g | Carbh: 200,07g.
Desayuno: Ветчина, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, РИФ Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Almuerzo: Брусника Морс, Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Коул-Слоу, Гречка с Мясом. Cena: Свитлогорье Сырок Палермо, Кофе с Молоком, SPAR Салат Коул-Слоу, Бахетле Карась Жареный. Pasa Bocas / Otros: Дымов Ветчина для Завтрака, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр-Бор Сыр Российский, Мандарины, Морс Брусничный, Сыродел Сыр Адыгейский , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Мясновъ Хлебцы Воздушные Рисовые. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|