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Sag nur Disziplin, anstrengend aber es hilft
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 43,94g | Carbh: 135,34g.
Desayuno: Semmel, K-Classic Delikatess Putenbrust mit Kräutern, Tee, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Goldsteig Almdammer Hauchdünn. Almuerzo: Semmel, Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe. Cena: K-Classic Pro+ Drink, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Vollkornbrötchen, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Sonnen Bassermann Reis-Eintopf mit Fleischbällchen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Tee, Weihnachtsplätzchen. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 28 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 2 minutos, Kochen - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabine_p69
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