Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 62,76g | Prot: 78,97g | Carbh: 151,67g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Гринагро Сметана 15%, Сырники Домашние, Креветки (Вареные или на Пару), Русь Восточная Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ратимир Рулет "Домашний", Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Владхлеб Тостовый Хлеб, Пирожок с Капустой. Cena: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Orion Чокопай, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kateika.89
|