|
При повышенном килораже вышел в ноль. Это очень хорошо) Закрепился, так сказать, на весе.
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3188 kcal
|
Grasa: 82,39g | Prot: 239,85g | Carbh: 376,85g.
Desayuno: Куриная Печень, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Almuerzo: Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Mixbar Чернослив Сушеный, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
жрать 4000 и не прибавить - это прям искусство) а я на 1600 вчера вышла Х)
21 nov. 14 por el miembro: Yanatrain
|
Вчера меня (и я тоже) так валяли так валяли, что удивительно что в ноль вышел))) А ты молодец, наконец то начала слышать то что сама пишешь)))
21 nov. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|