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H1, Bismillah
BB 84.5kg
L.pusar 97cm
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 103,65g | Carbh: 113,56g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Jamur Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Gula Pasir, Kopi. Almuerzo: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Indomaret Selai Coklat, Roti Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Mayora Teh Pucuk Harum, Wings Food Floridina. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pengenlangsinglagi
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