Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 63,94g | Prot: 63,67g | Carbh: 102,27g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino Classic, Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sementes de Girassol sem Casca, Mamão Papaia. Almuerzo: Koni Store Sunomono, China in Box Yakisoba Clássico, Alface. Cena: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Banana, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Castanhas de Caju. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vivi Oliveiraa
|