Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 45,47g | Prot: 165,73g | Carbh: 63,54g.
Desayuno: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, 4% Cottage Cheese, Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Almuerzo: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Cena: Coconut Cookie, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ground Turkey 85/15, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Pasa Bocas / Otros: Carbmaster Vanilla Yogurt, Double Chocolate Protein Bar. más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|