Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 56,63g | Prot: 70,76g | Carbh: 152,31g.
Almuerzo: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: ABC Kecap Manis, Kacang Tanah, Lontong, Sate Ayam, Risoles, Kelapa, Air Kelapa, Kanzler Bakso Original, So Nice Sosis Premium Original, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Semangka, Alpukat, Roma Marie Gold. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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