Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 76,20g | Carbh: 148,85g.
Desayuno: Cuca de Banana, Linea Eritritol, Café. Almuerzo: Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Salmão. Cena: Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Linea Eritritol, Café. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Nutrigold Granola. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimalves73
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