Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 80,53g | Prot: 65,68g | Carbh: 101,44g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Кремлевское Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Мегамарт Каша Овсяная на Молоке. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. Cena: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мегамарт Каша Овсяная на Молоке, Оливковое Масло, Тёма Цыплёнок , Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Skuratov Матча Латте (350мл). más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Cross Training - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erikh.91
|