Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 42,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 69,76g | Carbh: 190,58g.
Desayuno: Telur Rebus, Brokoli, Tahu Kukus, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Cena: Tumis Oncom, Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel Fuji, Buah Pir. más...
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3962 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trimutia11001
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