Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 94,11g | Carbh: 85,59g.
Desayuno: Gergelim, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original. Almuerzo: Molho Pesto, Berinjela Cozida, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alface, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Blueberry, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Caturra, Amêndoas. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vivi Oliveiraa
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