причина привеса ясна. понимаю, что водичка с гликогеном пришла, но неприятно 😂 утром была зарядка с Машей Блиновой в инсте и укрепление стоп и стабилизирующих мышц ноги. ближе к вечеру планирую пробежку лайтовую, молюсь, чтоб дождь не пошел, с ним бегать неприятно.
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|