Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2248 kcal
|
Grasa: 92,20g | Prot: 86,22g | Carbh: 267,63g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Роял Какао-Порошок Натуральный, Not Bad Протеин, Геркулес Геркулес Монастырский, Капуста Белокочанная. Almuerzo: 365 Дней Рис Длиннозерный, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Фасоль Красная Консервированная. Cena: Семушка Изюм Узбекский, Морковь, Мистраль Булгур. Pasa Bocas / Otros: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okxa4444
|